Masz wrażenie, że po przeprowadzce wszystko stało się trudniejsze do ogarnięcia? Nowy język, nowe zasady, brak znanych schematów – a do tego ADHD, które dorzuca swoje: rozproszenie, prokrastynację, problemy z pamięcią roboczą, trudność w zaczynaniu zadań i szybkie przeciążenie? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, jak wygląda ADHD na emigracji i dlaczego zmiana kraju może nasilać objawy albo sprawiać, że stają się bardziej widoczne. To rozmowa o codziennych trudnościach, maskowaniu, zmęczeniu układu nerwowego i o tym, jak tworzyć strategie dopasowane do siebie — zamiast próbować działać metodą „weź się w garść”.
Listen to „66: ADHD na emigracji – gdy wypadasz z rutyny i wszystko się sypie | Rozmowa z Meg Jabłońską” on Spreaker.Gościni odcinka: Meg Jabłońska
Moją gościnią jest Meg Jabłońska – psycholożka i coachka ADHD. Na co dzień wspiera osoby dorosłe z ADHD w akceptacji siebie i w osiąganiu celów, także wtedy, gdy w grę wchodzi ADHD na emigracji. Meg sama jest osobą neuroróżnorodną, dlatego ma głębokie zrozumienie wyzwań, z jakimi na co dzień mierzą się osoby z ADHD — zwłaszcza w nowym kraju, gdzie wszystko trzeba układać od początku.
W odcinku „ADHD na emigracji” posłuchasz o tym:
- czym dokładnie jest ADHD i jak objawia się u dorosłych,
- czym jest neuroróżnorodność i dlaczego ten termin jest dziś tak popularny,
- jakie mity wciąż krążą wokół ADHD,
- czy „wszyscy teraz mają ADHD” i skąd bierze się ten trend,
- jak wygląda diagnoza ADHD w dorosłości,
- co dzieje się z objawami po emigracji,
- jak brak znanych automatyzmów wpływa na codzienne funkcjonowanie,
- jakie techniki i strategie realnie działają.
0 komentarzy