35: Stres na emigracji — kurs online „Polka bez stresu”

Zapraszam na kolejną rozmową z Magdaleną Draniewicz z profilu „Happy Emigracja”. Magda jest autorką kursu online refundowanego przez niemieckie kasy chorych z zarządzania stresem dla Polek mieszkających w Niemczech „Polka bez stresu”. W naszej rozmowie zgłębialiśmy temat stresu na emigracji, starając się zdefiniować, czym jest stres i zrozumieć, w jaki sposób wpływa na migracyjne życie. Rozmawialiśmy również o tym, jakie źródła generują stres na emigracji, między innymi nowe otoczenie, proces adaptacji, nauka języka, samotność czy odnalezienie się na nowym rynku pracy.

Gościni odcinka: Magdalena Draniewicz z Happy Emigracja

Magdalena Draniewicz to pedagożka, trenerka, coachka, doświadczona doradczyni zawodowa oraz trenerka zarządzania stresem, oraz technik relaksacyjnych. Magda postawiła sobie za cel wspieranie innych Polek w odkrywaniu ich potencjału na emigracji. Doskonale rozumie, że za każdym klientem kryje się unikalna historia, a kluczem do sukcesu i spełnienia zawodowego jest zrozumienie samego siebie. Swoim wszechstronnym podejściem, które obejmuje zarówno coaching, jak i trening zarządzania stresem, pomaga swoim klientką przejść przez wyzwania związane z życiem na emigracji.

Z odcinka „Stres na emigracji” dowiesz się m.in.:

• czym jest stres i w jaki sposób wpływa na naszą codzienność,
• jakie są główne źródła stresu na emigracji,
• czy różnice kulturowe mają wpływ na to, w jaki sposób ludzie doświadczają i radzą sobie ze stresem,
• jak przygotować się do emigracji, by zminimalizować stres związany z przeprowadzką,
• jak budować sieć wsparcia w nowej rzeczywistości,
• czy interakcje online z rodziną i przyjaciółmi z polski mogą pomagać lub przeciwnie, zwiększać poziom stresu związanego z emigracją,
• jakie są skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu.

Przydatne linki

Powiązane odcinki